即兴演讲稿300字

　　亲爱的老师、同学们：

　　“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱呀，幸福少不了……”每当我听到这首歌，脑海里就会浮现出这样一幕。

　　“起床了，起床了！”妈妈脸上写满了急字，“快点，不然就迟到了！”我手忙脚乱的，以最快的速度刷牙、洗脸、吃饭，就这样折腾了半天，才发现什么都没有拿。“把眼镜拿来！”“把月票拿来！”“把发卡拿来！”……我不断向妈妈下达着“命令”。妈妈像个陀螺一样不停地转来转去，累得满头大汗。

　　我到了车站，扭头一看，妈妈竟一直跟着我，我挥手让她去上班。她一步一回头。直到拐角处，还不放心的回头望望我。那一刻，我的鼻子突然一阵热，我尝到了幸福的滋味。它酸酸的，甜甜的。

　　等到中午放学回到家，肚子饿得都闹半天了。“我回来了！”我边喊边一屁股坐在餐桌旁。妈妈从厨房快步走来，疲惫的脸上露出笑容，“饿了吧，快吃吧！”“你明明知道我不喜欢吃面条，还给我做面条，你就不会给我买些米，做米饭。”我生气地嚷着，妈妈像犯了错误的孩子，愣了一下。“我这就去买。”妈妈少气无力地说。不一会儿，妈妈迈着沉重的步子回来了，满脸通红，脸上挂着豆大的汗珠。

　　妈妈刚把米饭端上，电话就响了，“有事呀，好，我马上过去。”妈妈说着那条毛巾擦了擦脸上的汗，顺手拿了个烧饼，就匆忙出去了。边走边对我说：“去学时别忘了带杯水，小心中暑。”顿时，我感到鼻子酸酸的，内疚，自责，一起涌上心头，那一刻我又尝到了幸福的滋味，酸酸的，咸咸的，微辣，但后味很甜。

　　我还沉浸在幸福中，突然，电脑里传来这首歌，“有妈的孩子像块宝……”妈妈回头的那一刹那，将永远激励我坚持奋斗，让我打起了精神。幸福的滋味将永远在我舌尖上跳跃。

即兴演讲稿300字

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　美丽的春姑娘飘然而至，大地换上了节日的盛装，百花争艳，百鸟齐鸣，春天的脚步走遍山村原野，她尽情展现着自己的独特风格。

　　你瞧，河边的柳树已吐出了娇嫩的新叶，新叶如一个个调皮的孩子，在柔软的枝条上荡秋千，枝条拂过湖水，如同一位婀娜多姿的姑娘在水边欣赏自己的俊俏的容貌，这真是应了一句古诗：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”啊！一只只小鸟儿在水面上嬉戏，“叽叽喳喳”地欢叫着，如同在唱着春天的赞歌，还时不时地用为尾尖蘸一下清澈的湖面，荡开一圈圈涟漪。更为这美丽的春天增添了一抹生机。

　　在春天中洋溢勃勃生机的不仅是杨柳，还有那各式各样的花花草草，他们可不比杨柳逊色！看哪，好奇的小草探出了头，娇艳欲滴的花儿经过了一冬的睡眠后，更加有精神，红的似火，粉的像霞，白的如雪……五彩缤纷，有的还不肯探出头来，羞涩的藏在重重叠叠的花瓣中间；有的扭捏地推开一小片花瓣，好像一有危险就会随时缩进去似的；有的胆子特别大，高傲的仰起头，花瓣自然的舒展开，美不胜收。

　　春天到了，不只是植物，动物也跃跃欲试起来，天上总会飞过成群结队的几只鸟，蝴蝶、蜜蜂在花草间穿梭，鸭妈妈也带着小鸭子们下水游泳了，真是“春江水暖鸭先知”！

　　春天是一个全新的开始，预示着美丽的一年又将到来！

即兴演讲稿300字

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　每每提起健康，大家首先想到的就是身体健康。诚然，我们不能否定身体健康的重要性，我们也无法避免会看到那些因为疾病而远离我们的亲人朋友。但是大家有没有想过，身体健康的丧失难道与心理健康的失调没有一点关系吗？

　　你一定会反驳道：我觉得我的心理很健康，但为什么还经常得病呢？

　　就让我们随便举几个生活中的例子吧。有些人，承受着重大的生活压力，却不知如何排解，终于引发了高血压等现代疾病；有些人在面临一些重要场合的时候，会出现很紧张的心理表现，从而引发了一系列不适的生理现象；还有些人胆小竟然被吓死，心眼小被活活气死。虽然最后这类现象不是很常见，但他们也是有发生的可能，而这从侧面也或多或少的向我们了展示了身体健康与心理健康的关系。所以要想做一个健康的人，不仅要追求身体上的健康，更需要追求心理上的健康。我们要学会去调节心理健康。那么我们怎样去调节心理健康呢？可以从以下几个方面。

　　第一，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较，一味的比较最容易动摇我们的初衷；

　　第二，要会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满足于自己的踏实努力，好好地欣赏别人，别人也能欣赏你；

　　第三，要安心。不肯枉自沉湎与胜败之词，就是安心。学会安心的去努力。同学们，请不要再为心所累，保持一种平和的心态，去户外呼吸一下新鲜空气，锻炼锻炼身体，感受生活的美好。只有心态摆正了，我们的身体才会更健康。

　　我们要做一个身体健康的嗯，更要做一个心理健康的人！